Unik Di 4 Daerah Ini Wanita Yang Melamar Laki-Laki

6 Manfaat Terbaik Wortel Untuk Kesehatan

Ada sekitar 100 jenis wortel di dunia ini , pilihlah wortel yang memiliki warna cerah , halus dan segar. Wortel juga mengandung banyak vitamin dan mineral , juga merupakan sumber serat yang baik , vitamin A , vitamin C , vitamin K dan kalium.

(images: npr.org)
Wortel dianggap salah satu superfoods yang bagus untuk kesuburan dan membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Tetapi ada banyak manfaat lainnya dari wortel untuk kesehatan , dan berikut 6 manfaat terbaik wortel untuk kesehatan yang dikutip dari The Times of India.

Anti penuaan: Wortel dianggap sebagai makanan anti penuaan sebab mereka kaya akan beta karoten , antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.

Meningkatkan kecantikan: Wortel kaya akan antioksidan dan vitamin A yang bertanggung jawab atas kesehatan kulit , kuku dan rambut.

Melawan penyakit kardiovaskular: Wortel terdiri dari beta karoten , alfa karoten dan lutein yang merupakan antioksidan yang mampu melawan kolesterol. Selain itu , wortel juga berserat yang mampu melawan kolesterol jahat.

Kesehatan gigi: Konsumsi wortel mampu meningkatkan kesehatan gigi dengan membersihkan plak. Menggigit wortel juga mampu meningkatkan produksi air liur , sehingga menyeimbangkan kadar asam yang melawan kuman penyebab rongga.

Meningkatkan kesehatan hati: Wortel dianggap makanan detoks , yang mampu membersihkan hati. Wortel membantu mengurangi empedu dan lemak di hati.

Mencegah infeksi: Wortel mentah atau direbus mampu digunakan sebagai obat luka yang berperan sebagai antiseptik.

Komentar